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    【晚八点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？聊聊你的作息，回复有机会获8.88元红包

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    2022-1-29 14:55:10 发表在 话题红包| 查看全部 阅读模式

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    你每天的睡眠满足“8小时定律”吗？来聊聊你的作息吧！

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    小编我先来打个样：

    我每天睡眠时间基本满足8小时，有时候可能还会睡到9-10个小时。小编几乎不熬夜，每天10点左右睡觉，早上7点起床，最晚不超过8点半起床。算是比较规律的作息。传统中医认为：“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，充足睡眠为第一大补，建议大家少熬夜哦~


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    全部评论30

    woaidajiaLv.4
    沙发 2022-1-29 17:07:51 | 查看全部
    每天睡个六七个小时吧，天天12点多才睡
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    海岸线、Lv.4
    板凳 2022-1-29 17:08:26 | 查看全部
    没到，熬夜党，睡得晚起的晚
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    衲田Lv.4
    地板 2022-1-29 17:09:42 | 查看全部
    基本满足，11点前休息，第二天七八点起床
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    chinesednsLv.4
    5# 2022-1-29 17:10:17 | 查看全部
    严重失眠，晚上睡不着，怎么办？
    回复

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    褪色的承诺Lv.4
    6# 2022-1-29 17:11:29 | 查看全部
    不一定！有时累了能睡十几个小时，有时精力充沛才睡五六个小时
    回复

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    麦穗儿Lv.4
    7# 2022-1-29 17:12:15 | 查看全部
    差不多每天睡7-8点小时，早睡早起作息规律
    回复

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    追忆！Lv.4
    8# 2022-1-29 17:14:10 | 查看全部
    晚上手机不撒手，舍不得睡，基本都熬到凌晨两点
    回复

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    yongzhiLv.4
    9# 2022-1-29 17:15:31 | 查看全部
    没有，一到晚上也不知道在等什么，就是想再等等，非得困极了才睡下，每天睡个6小时不到吧
    回复

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    北冰洋-Lv.3
    10# 2022-1-29 17:37:47 来自手机 | 查看全部
    不够
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    丽景门Lv.8
    11# 2022-1-29 19:42:32 来自手机 | 查看全部
    过年争取睡到10小时
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    张老汉007Lv.4
    12# 2022-1-29 20:05:14 来自手机 | 查看全部
    3
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    熙儿Lv.8
    13# 2022-1-29 20:07:27 来自手机 | 查看全部
    基本达标，早睡早起，也不感觉累了
    回复

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    小草Lv.8
    14# 2022-1-29 20:19:27 来自手机 | 查看全部
    红包
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    诚信Lv.8
    15# 2022-1-29 20:23:57 来自手机 | 查看全部
    是
    回复

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    成觀Lv.6
    16# 2022-1-29 20:23:57 来自手机 | 查看全部
    6个小时左右
    回复

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    sunshineLv.6
    17# 2022-1-29 20:29:58 来自手机 | 查看全部
    每天有八个小时
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    彩虹雨Lv.8
    18# 2022-1-29 20:38:59 来自手机 | 查看全部
    只能有五六小时
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    姜春含Lv.8
    19# 2022-1-29 20:51:00 来自手机 | 查看全部
    没有，每天六个小时就不错了
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    刘翠红Lv.8
    20# 2022-1-29 20:57:52 来自手机 | 查看全部
    差不多
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