劝你不要买这些婚纱，不胖十斤算我输！

女生最怕两大种恐怖桥段：1.明天有重要场合，发现自己又胖了。2.没做好心理准备，就碰到了前任。为什么“胖”位居榜首？因为，“胖”真的是一个杀伤力很大的词。120 斤的姑娘说自己胖，可能是真胖。但 90 斤的姑娘还说自己胖，别人都觉得，“呵，女人。”

本以为 90 斤的身材怎么看都不会胖，但从吊带裙和一字肩的照片对比，不管你多少斤，你都难免会有粗壮的上手臂，或者不雅观的副乳，再或者有溜肩的问题，导致一穿露肩装胖十斤。今天就来说一来，挑婚纱如何对付这三个假胖部位！

就算脸再小，腿再细，一旦穿上露手臂的衣服，立马视觉上就是显胖的！像林允就是这样的身材，虽然她个子高、脸也小，但就是上身比较宽，显得上手臂比较壮，甚至都能看到手臂上的肌肉。所以当她穿这种抹胸款的衣服，立马暴露缺点。

范冰冰也是其中一位，脸还是尖的，却被手臂线条出卖，上臂到肩膀鼓出一小块，让体型瞬间加大两个码。

曾经公开表示胖了 8 斤的陈乔恩，胖没胖脸，却胖了手臂。

杨幂的瘦众人皆知，但也有手臂被勒出赘肉的情况发生。

手臂肉肉，真的是侵袭了大部分胖瘦体质的姑娘。所以手臂肉肉的妹子，千万别挑抹胸、紧身长袖、紧身一字肩的婚纱款式。手臂肉肉怎么挑婚纱。小犀姐看了范冰冰历年的礼服图，很少很少有直接抹胸的款式，更多的是在带袖款式的礼服！比如荷叶袖，比如灯笼袖。

比如披风式礼服

所以姑娘们，想不出到底怎么才能在婚礼上遮肉的方法，粗暴点是最直接的！三个字，遮！遮！遮！至于婚纱款式呢，泡泡袖和宫廷袖是粗手臂的好伙伴。

短坎肩款式适合手臂有肉肉的中等身材新娘或者肩部较宽的新娘！

除了遮遮遮，视觉焦点的转移也很重要。范爷用夸张的肩部造型，成功的“缩小“了手臂。

被婚期紧逼来不及全身瘦的姑娘们，也可以试试先靠下面这个动作改善手臂。身体站直，双脚打开约与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢地向前划圈，着重于紧实手臂外上侧的肌肉。做完后再转换方向，慢慢地向后划圈，着重于紧实手臂内侧，以及胸部的肌肉。要注意动作幅度不需要过大，以免伤害肩部关节。

多出来的腋下肉肉，又叫副乳。先科普一下，副乳不是疾病，它分为先天性和后天性。先天性副乳是胚胎发育异常导致，这只能靠医美。后天性副乳是脂肪移位堆积导致，多半是与肥胖，内衣不合适了，淋巴循环不畅有关。先天性非常少见，绝大多数的姑娘都是后天。但不管你胖瘦都有可能会有的副乳的产生。奚梦瑶就曾因为衣服设计原因硬被挤出假副乳，所以就算是超模这样瘦的身材，一旦出现副乳也很容易被当成是变胖证据。

狂爱健身的小KK，穿背心裙的时候，也经常能看到她的副乳。

所以，有副乳的姑娘别挑礼服太紧绷或者腋下设计较低的款式。反之，选择腋下设计较高的款式，或者与腋下齐平，礼服烧宽松 的款式就可以完美遮挡副乳的问题。

有副乳的姑娘也不用担心不能穿一字肩，只要一字肩不要超低胸就ok。

第一块给手臂肉肉的姑娘建议的婚纱款式也同样通用于副乳姑娘。另外，如果本身上身偏瘦，后天性的副乳也可以靠适当的锻炼来解决。小犀姐给你们两个超级容易上手的动作，不难但难在坚持。

哑铃推举：仰面躺下，双腿屈膝，大腿小腿夹角呈直角，手握哑铃做推举运动。

扩胸运动：仰面躺下，双腿屈膝，大腿小腿夹角呈直角，借助弹力带进行扩胸运动。弹力带会产生一定的阻力，比普通的扩胸动作见效更快！记得购买弹力带的时候先选择入门级的。

值得注意的是，副乳的产生和内衣尺寸不合，经常穿戴无肩带、半罩式内衣有关。当胸部无法集中，内衣太小或内衣的肩带过于紧绷，长此以往都会在外胸部或腋下造成局部脂肪，戴上文胸时也呈下垂状态。所以建议选择侧边加高的3/4罩杯内衣，能包裹乳房、有矫正效果的调整型内衣。

溜肩妹子秋冬穿衣服还好，一到春夏露肩装、吊带衫穿起来，远远走在前头，你就会觉得这个人上半身好显壮。刘亦菲就是个典型例子，天仙真不胖，但一穿礼服，露了肩膀就全部原形毕露！正面看壮，侧面看虎背熊腰，总之看着一个人精神状态很好的样子。

所以溜肩的姑娘，别挑细肩带、一字肩、落肩款式的婚纱。比起细肩带，宽肩带能遮住下滑的肩膀曲线，露出胳膊和一点点肩膀，能很好地提拉肩膀的线条，在视觉上转移对溜肩的关注。而且，溜肩很不适合一字肩，在一字肩礼服的对比下，溜肩就显得格外明显。但如果换成V领后，溜肩就没那么明显，注意力也会转向别的地方。

也不一定一定要穿V领，任何领口异形的，有突出有曲线的胸部线条，都比直线的一字肩来得更合适。

溜肩姑娘还可以选择短袖的款式或者选择肩部有水晶装饰的耸肩款式能巧妙修饰溜肩的问题。

看完上面冷门的 3 个“胖”点，是不是感觉自己身中二三箭？不过话说到后面，没有一个女生的身材是十全十美的，只要你知道自己的身材缺陷，再结合小犀姐刚刚说的这些挑婚纱的原则懂得扬长避短，想要get最合适自己的婚纱款式其实并不难。最后再记住，去婚纱店试婚纱的时候，尽可能多试几件婚纱，要试到最合适的。