宝宝免疫力差伤不起？育儿专家实用指南奉上！

没有在深夜带娃去过医院的父母，不足以谈人生；没有在医院排过俩小时队的家长，不足以诉说看病等待时间漫长。宝宝一生病，全家齐受累，钱包也是一瘪再瘪，家长们纷纷吐槽带娃好难……其实，只要做好宝宝“免疫力”提升工作，很多常见疾病都是可避免的。今天，王医生将带各位家长排查宝宝“免疫力不足”，并结合“免疫力差”的影响因素，讨论如何提升宝宝免疫力！

       王玉玮：山东大学齐鲁医院资深儿科教授、博士研究生导师、国内著名育儿专家 首先，我们给出以下宝宝免疫力差的表现，妈妈们可以对号入座，排查宝宝是否免疫力低下：1.反复感冒：抵抗力差，反复感冒发烧，常规治疗不见好。2.孩子生长发育明显落后于同龄儿，低于生长曲线的正常范围。3.胃口较差：宝宝厌食偏食，不好好吃饭。4.消化不良：积食腹胀不消化，有口臭、便秘、腹泻等症状。5.吸收不好：宝宝吃的不少，却不长个也不长肉

如果宝宝有以上症状，基本可以判断宝宝免疫力低下。宝宝免疫力差，除了先天疾病不可控因素外，如果避免了下面的5大后天因素，宝宝免疫力不会差！

成长环境被污染

01

空气污染、食品污染、水污染等都会使宝宝免疫系统受损，免疫力下降。举个例子，宝宝所处环境的空气受到严重污染，比如被动吸烟时，空气中的二氧化硫等就会进入到宝宝的呼吸系统，影响到其肺部的换气功能，引起宝宝免疫能力低下。

应对措施为宝宝营造良好无污染的成长环境。

宝宝“甜食”病

02

宝宝“嗜甜如命”常吃甜食的话，除了容易出现龋齿或者肥胖，血液中白细胞平均吞噬病菌的能力也会大幅下降，进而可致免疫力降低。
应对措施√应对措施：控制宝宝甜食摄入，尤其婴儿期要注意低糖及无调味品的味蕾保护。

滥用成人药及抗生素

03

长期使用抗生素会使人体产生耐药性，体内菌群平衡被打乱，免疫力下降。此外，特别强调儿童要用儿童药，如果直接把大人的药物减半，或是加大药量给宝宝服用，都会影响免疫器官发育，影响机体免疫力。应对措施√应对措施：严格遵医嘱用药，不要乱用抗生素和成人药。

不良的生活习惯

04

长期多食少动，生活不规律，情绪压力大，睡得晚起得早等，这些情况都会给免疫系统带来不良影响，进而导致免疫下降。

应对措施：规律运动锻炼，保证睡眠质量，白天充足的运动和晚上优质的睡眠是相辅相成的，都有助于增强免疫力；父母积极陪伴疏导情绪压力，可增强心理免疫力。

厌食偏食引起的营养缺乏

05

营养是维持人体正常免疫功能和健康的物质基础。如果饮食不当，比如暴饮暴食、挑食偏食厌食、消化不良等都会造成机体营养失衡，进而导致免疫物质的合成受阻，引发免疫力下降而致病。

应对措施1营养膳食，婴儿期坚持母乳喂养，科学合理的摄入营养，保证优质蛋白质的摄入，可以有效促进免疫系统的成熟。

应对措施2补脾扶正，酌情选用小中成药，如小葵花芪斛楂颗粒，促进消化吸收、生长发育，提升免疫力，让宝宝少生病。之所以强调要补脾扶正，是因为儿童健康有两大基本问题，一是消化吸收差、生长发育慢，二是免疫力低、反复生病。造成这一情况的根源，在于儿童五脏“两有余，三不足”，导致脾虚，肺虚。

脾虚，肺虚，直接关系到消化，引起消化功能紊乱，从而影响营养吸收，造成生长发育迟缓。此外，孩子脾虚导致肺气弱，易感冒。所以，有必要帮孩子补脾扶正，从而提高免疫力，让孩子少生病，补脾健胃促成长。