孩子被查出肾衰竭，只因妈妈喜欢这种调料！

1岁多的大皓莫名其妙地发起了高烧，而且什么也吃不下，反复呕吐，长达21个小时都没有小便。妈妈赶紧把孩子送到了医院，医生诊断发现：这个1岁多的孩子竟然患上了肾衰竭，情况非常危急。好在经过医生的全力治疗，孩子终于化险为夷，逐渐康复。

大家要知道，盐不能多吃，那么盐的具体摄入量是多少呢？不足6个月的孩子，每天盐的摄入量只有0.5g，而儿童每天不能超过3g，至于成人也只能每天摄入6g（相当于一个啤酒瓶盖的大小）。

盐虽然是日常必需品，但是吃太多会加重肾脏、心脏等器官的负担，特别是孩子。安全君先带大家看一看孩子吃太多盐有哪些危害。

1、容易导致肾衰竭

摄入过多的盐分会加重孩子肾、心脏的负担，容易导致肾脏和心脏两种器官的受损，严重的话会产生肾衰竭的现象。

2、降低孩子的免疫力

盐分具有抑制细胞生存的作用，这种功能会伤害口腔黏膜的上皮细胞，使细胞失去先前的抗菌能力，直接导致的后果就是降低了孩子的身体免疫力。

3、孩子更容易感冒

过多摄入盐分会使口腔唾液分泌减少，从而使细菌和病毒存在于呼吸道，这样孩子就更容易感冒。

4、改变孩子的口味

盐分过多会加重孩子的口味，久而久之这种重盐的习惯就会引发孩子高血压等疾病。其次，重盐还会影响到人体对锌的吸收，这也是孩子产生厌食症的原因之一。

控制孩子的盐分摄入需要父母多加注意。那么问题来了，如何预防孩子摄入盐过多？

1、妈妈自己的饮食要清淡

如果孩子还在哺乳期，那么妈妈们一定要控制自己的盐分摄入。因为在哺乳期，妈妈吃什么就代表着孩子吃什么，盐也会通过乳汁被宝宝摄入，此时吃盐太多也导致宝宝深受其害。

2、少吃腌制食品

南方人喜欢吃梅干菜、咸鱼、腊肉等，这些食物含钠量普遍高，宝宝应该尽量避免。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、腐乳、咸鸭蛋等也应该尽量避免给宝宝食用。北方日常饮食多为咸香味，可以适当改善口味，用甜、酸味来代替咸味。

3、提防那些隐形盐

除了给孩子做饭要少放盐外，父母们也要注意一些含盐量比较高的零食。比如一些儿童饼干、海苔、果脯中都含有各种盐，要注意孩子的食用量。

不仅是小孩，大人也不能多吃盐，不然同样有患上高血压、胃癌等疾病的风险。所以说，各位小伙伴也都要控制自己的盐摄入。记住哦，一天6g，相当于一个啤酒瓶盖的大小~               

学习了，不错，讲的太有道理了

难得一见的好帖