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“只要不体检,我就没病”
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束康成
Lv.4
2022-2-28 10:01:19
发表在
健康医美
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来自:江苏
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提到体检,
这届年轻人的反应竟然是“害怕”,
这一句句“吓人”,
知道的明白是在讨论体检,
不知道的还以为是什么恐怖片的评论区。
“小时候怕成绩单,长大怕体检单”。
一项针对1144名青年的调查显示,
45.2%的受访青年表示害怕参加体检,
其中95后受访者表示害怕体检的比例最高。
明明知道健康体检的重要性,
却“不敢”去体检。
看体检报告怎么成了这么“可怕”的事?
“害怕体检”是在怕什么?
很多人表面上说工作太忙,没时间体检,
其实,
是不想面对各种异常的身体指标,
怕自己怀疑的病症成为
明明白白写在体检单上的事实。
自己的身体状况自己也知道,
经常久坐、熬夜、吃外卖……
时不时头疼、胃疼、颈椎疼……
看体检报告确实需要“梁静茹的勇气”。
“只要不体检,我就没生病”
“只是太累了,休息休息就好了”,
这种话能“糊弄”自己几次呢?
逃避体检只是在掩耳盗铃,
如果真的生了病,
只会越拖越严重。
别以为自己年轻就可以“作”
“年轻就是资本”,
年轻的时候,好像怎么“作”,
身体都能很快恢复如常。
熬了夜,睡一觉又精神了,
喝了酒,吐出来又清醒了。
但年轻的“资本”可不是这么用的,
不良生活习惯正在一点点毁掉健康。
别以为有些病永远不会发生在你身上。
根据《柳叶刀》最新发布的论文,
中国目前有8,500万肥胖者。
人一旦胖起来,
很多病都容易找上门来,
糖尿病、心血管疾病、胆结石、痛风……
脂肪肝在绑架越来越多的年轻人,脂肪固然是肝脏的大敌,但不是脂肪肝唯一的成因。如果你抽烟喝酒熬夜吃外卖“五毒俱全”,肝细胞合成蛋白质受阻,导致脂肪大量堆积在肝脏,也可能诱发脂肪肝。
相比于男性在脂肪肝上的高检出率,女性明显需要关注另一个异常指标:甲状腺结节。《2021版城市人群健康报告》显示,2020年,北上广深一线城市甲状腺结节总体检出率均大幅超过30%,相当于每三个人里就有一个异常,据说不少朋友买保险都因此受到困扰。当代女性要扮演的角色太多,妻子、母亲、女儿、员工等等,保持好心态很难,情绪不稳定会加大患病的几率。
年轻人的“朋克养生”
看了这些,大家可能会说:“年轻人太难了!”工作很忙很累,三餐时间固定不下来,没时间运动。心态也容易“崩”,得知心态不好影响健康之后,心态更不好了。
于是,一些年轻人试图用一些“黑科技”,“捞一捞”自己的健康状况。抗糖丸、维生素ABCE、酵素、抗氧化葡萄籽……只要听说对身体好,都给自己安排上。
但这些真的靠谱吗?可能连吃下它们的年轻人自己都不太相信。人体的生理结构复杂,靠口服保健药丸养生并不可靠。
要养生,还是“老配方”
那怎么养生才可靠呢?还是老生常谈,健康饮食加上规律生活。就算是外卖,也要吃点健康的。坐在办公室电脑前,要提醒自己抬头挺胸坐端正,每20分钟抬头看看窗外,每隔一个小时起身走走。这不是耽误工作,而是对自己的身体负责。
自己的健康,只有靠自己维护。
在为KPI奔波的同时,我们也得适当按个暂停键,去趟体检中心,看看自己的身体还能不能“肝”得动。“我变秃了,也变强了”只是职场人的自我调侃,谁不想有个健康的好身体呢?
不管是怕体检检出问题、提前调整饮食作息,还是体检后发现了健康问题,及时改变不良习惯、及时就医,有九成以上的年轻人都表示,体检会促使自己更注意健康。
体检就是
对身体健康状况的一次考试,
平时认真准备,
尽量别让自己的身体被“考住”!
你怕不怕体检?最害怕自己什么指标不正常?
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