赶紧收藏!这样洗手才是正确的

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2022-5-6 08:52:23 发表在 健康医美| 查看全部 阅读模式 来自:江苏

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今天是第14个世界手卫生日。你知道吗?如果不洗手,1平方厘米的手掌能聚集3500~4500个细菌,每个指甲缝内有4.5万~5万个细菌。用流水洗手加肥皂擦洗能洗干净手上约90%的微生物。
今天,江苏省疾控中心消毒与媒介生物防制所主任技师孙巍教你正确洗手。
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正确的洗手姿势,你掌握了吗?
洗手是切断病毒传播的重要手段之一,一起学习硬核洗手秘籍。
正确洗手第一式
保持手卫生
使用流动水和肥皂或洗手液洗手。
不方便洗手时,使用免洗消毒剂进行手部清洁。
正确洗手第二式
时间要充足
每次揉搓20秒以上,
确保手心、手指、手背、指缝、
指甲缝、手腕等处均被清洗干净。
正确洗手第三式
牢记“七字诀”
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请记住“七步洗手法”
内、外、夹、弓、大、立、腕
内:掌心对掌心
外:手心压手背
夹:十指交叉摩
弓:手握关节搓
大:拇指为轴转
立:指尖掌心揉
腕:手腕别放过
正确洗手第四式
清洁要及时
以下情况应及时洗手:
外出归来;
戴口罩前及摘口罩后;
准备食物前,用餐前,上厕所前后;
接触公共物品后,接触泪液、鼻涕、痰液和唾液后;
护理患者前后;
抱孩子、喂孩子食物前等。
正确洗手第五式
细节需注意
尽量避免在盆里洗手,
盆里的水反复与手接触,
无法达到清洁的目的。
洗手后,
建议用无菌洁净的一次性纸巾将手擦干。
尽量不要使用毛巾擦手,
因毛巾易潜藏病菌。
这些洗手误区,你中了几个?
不愿意洗手
有些人总觉得,自己“身体棒”“抵抗力强”,满足于眼不见为净,没有养成洗手的良好习惯。
不用肥皂或洗手液洗手
用流动水洗手,但不用肥皂或洗手液,手依然洗不干净,象征性地“意思”一下,远没解决实质问题。
洗手时用大量洗手液
洗手时使用大量洗手液,反复揉搓皮肤,容易损伤皮肤,给病毒侵入的机会。
搓洗时间过短
搓泡时间短、冲洗遍数少,不符合正确洗手的基本要求。
健康小问答

在公共场所碰到门把手、电梯按钮、手动的水龙头后如何处理?

如果要触碰门把手、电梯按钮、水龙头,可以用一张面巾纸或者消毒纸巾隔开,手不直接碰触。如果直接碰触后,要及时用流水清洗双手。

不方便洗手时,消毒湿巾、消毒喷雾和免洗洗手液能不能起到很好的消毒效果?

没有水源洗手时,可使用手消毒剂保持手卫生。常用的醇类手消毒剂,因为酒精挥发比较快,杀菌效果比较好。如果有些人对酒精过敏,也可以用无醇的手消毒剂。
当然,如果没有手消毒剂,用消毒湿巾擦一擦手也是可以的。
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