开车累了别硬撑！疲劳驾驶会惹祸

夏季到来
气温不断升高
高温天气下很容易使驾驶人
在驾车途中产生疲劳感
小则导致车辆剐蹭、追尾
大则出现碰撞、翻车等事故
引发人员伤亡

蜀黍：
疲劳驾驶犹如“猛虎”，在不经意间可能就会酿成大祸，以下这些事故，皆是因疲劳驾驶引起。

轻度疲劳时：换档不及时、不准确。中度疲劳时：操作动作迟钝，有时甚至会忘记操作。
重度疲劳时：往往会下意识操作或出现短时睡眠现象，丧失对车辆的控制能力。
警示案例
S15洋通高速如东方向
7月6日16时许
疲劳驾驶撞护栏
2022年7月6日16时左右，在S15洋通高速如东方向40公里500米处发生一起车辆碰撞隔离护栏事故，无人员伤亡。南通交警高速七大队立即安排出警民警赶赴现场。

民警到达事发地点后
对现场进行详细勘察

据了解，6日下午4点左右，司机张某驾驶一辆小型轿车，行驶至S15洋通高速K40+500处时，因犯困一慌神车辆失控撞上了中间隔离设施后，设施飞出又撞到对方向车道里的车辆。
事故中两车受损，所幸驾乘人员均系了安全带，无人员伤亡。

通锡高速往苏州方向处
6月22日16时30分许
疲劳驾驶撞护栏
2022年6月22日16时30分左右，南通交警高速九大队接到报警：在通锡高速往苏州方向K44+100米处发生一起车辆碰撞护栏单方事故，车辆难以移动，无人员伤亡，接警后，民警立即联系路政、清障和养护等部门一同赶了过去。

民警到达事发地点后
对现场进行详细勘察
并协调清障和养护部门将事故车辆拖离
对事故现场进行清理

驾驶人向民警反映，他从海安驾车至南通，因天气闷热，前一天没有休息好，行至事发路段，困意袭来，一时不慎致车辆失控相继撞向中央隔离护栏和应急车道护栏。
民警提醒驾驶人驾车前应保证充分的休息，并对车辆进行安全检查，驾车时应保持良好的驾驶状态。后向其出具承担事故全部责任的认定书，当事人吕某不仅要承担自身车损，而且要承担护栏损坏的损失。
长时间连续驾车会产生疲劳感
疲劳驾驶会对司机的
思维能力、判断力、意志力等
直接造成影响

●  开车前一天要保证充足睡眠，勿熬夜。
●  注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
●  科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。
●  长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
●  避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
●  若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、颈肩等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
涉疲劳驾驶交通事故教训沉重蜀黍希望所有驾驶人时刻谨记养足精神再上路，切勿疲劳驾驶！