凌晨，高架上传来打呼声……

男子开车上高架疲劳犯困停车道，不顾危险呼呼睡民警巡查护安全

凌晨，高架上传来打呼声……

2月16日凌晨1点左右，盐城交警高架大队民警在巡逻时发现一辆黑色的小轿车停在高架行车道上，车灯没打开，三角牌也没摆放，非常危险。上前检查发现驾驶人竟然在车内呼呼大睡，民警立即叫醒驾驶人，进行酒精检测，未发现酒后驾车行为。

经了解，该驾驶人准备前往华东批发市场装卸货物，由于白天开了一天的车，没有休息，实在撑不住了，想着这个点高架上应该不会有什么车辆，就停车眯了一会。

民警对该驾驶人停在高架行车道上睡觉的违法行为进行了严厉地批评教育：“你这样的行为是对自己和他人安全的极度不负责任。夜间高架光线比较暗，而且车速比较快，万一其他车辆避让不及，后果不堪设想。”并对其依法作出罚款200元，驾驶证记9分的处罚。感觉驾驶人状态还没调整过来，民警帮其将车辆开下高架，强制其充分休息后再上路行驶。

凌晨，高架上传来打呼声……

驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

①驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换挡不及时、不准确的情况；

②驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作；

③驾驶人处于重度疲劳时，往往会出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。

凌晨，高架上传来打呼声……

近日，在南韶高速江西境内，一辆小轿车在快车道行驶时，忽然向右偏离车道，并毫不减速径直撞上前方一辆大货车。事故导致小轿车车顶几乎被挤扁，受损十分严重。交警调查得知，事故系小轿车驾驶人疲劳驾驶引发。

凌晨，高架上传来打呼声……

疲劳驾驶分两种情况，一种是长时间开车的疲劳；另一种是没有充分休息的犯困，但无论哪种情况，保证足够的休息时间，都是预防疲劳驾驶的重要措施。

1保证充足睡眠

开车前一天保证充足的休息，尽量不熬夜。

2科学安排时间      

尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段，白天则要注意避免午后时段。

3避免长时驾驶      

长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。长期保持一个姿势开车，会因肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸，注意劳逸结合，白天连续驾驶不超过4个小时，之后选择安全地带停车休息至少20分钟，若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时4保持精力充沛      

若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在休息区或安全地带停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路行驶。疲劳驾驶易发祸事保证休息安全出行江苏交警严查严管清除隐患护航平安